前回↓の記事の続きです。
木琴、鉄琴、腹筋 その3
一応ベルトをお腹に巻いて、腹筋を鍛えているつもりですヽ(´∀`)ノ
ただ、最近は毎日やっていないですねぇ... 2日に一回位かなぁ?
まぁ、継続しているだけマシと捉えようか(´・ω・`)
昨年の9月からだから、半年以上は続いているもんね。
で、前回は「ダンベル(5㎏)を使って、腕も鍛えています。」
(よく見たらダンベルは2㎏でした・・・)
と書きましたが・・・
実は、そっちは挫折しました(-_-;)
でも、これじゃぁ駄目だなぁ・・・
と感じたので、これ↓をAmazonで注文。
トータルフィットネス(TotalFitness) プッシュアップバー STT020
税込990円也。
本日、無事に届いたのだ!
●パッケージ
●横から
実はこれが説明書・・・
●中身
ビニール袋とか説明書とかは、一切ありません。
箱からだしたら、この状態です。
●組み立てた
嵌めこむだけなので、誰でも簡単に組み立てられますよ。
本体はポリプロピレン製で、軽いです。
持つ部分にはスポンジが巻いてあるので、お手々が痛くなりにくいかな?
「こうすればこの部分が鍛えられますよ」とかの説明なども全く無いので、
ネットで調べるか独学でやるしか・・・
試しに普通に腕立て伏せをやってみましたが、辛い・・・
これは続けると良い感じに鍛えられるかも?